疫情时代下的运动健康
时间:2020年02月01日 00时00分
地点: 全国, 各省 市
在很多人的印象中,癌症病人往往是瘦弱的形象,难道瘦弱的人更易患癌?但也有些研究发现肥胖的人、个子高的人患癌风险更大……那到底什么样的身材/体型的人更容易患癌?近日,一项涵盖了33万人的研究发现:身材有这2个特点的人患癌风险更高!
站着、坐着、走路、爬楼梯、跑步、睡觉……这大概是不少人一天中的所有行为。这些行为会对心脏健康产生什么影响呢?有研究还真就去探究了一下,结果发现:要想心脏健康,任何运动都行,哪怕是睡觉,都比久坐强。
我们常说,睡得好,精神状态就会更好。孩子在白天的精力、记忆力和学习效率,都受到前一晚睡眠质量的影响。夜间睡眠不足,会导致第二天疲惫不堪、注意力难以集中、记忆力下降等。
钢、铝、钛、碳纤维是现在自行车车架比较常用的材质,每一种材料的都有它的优点和缺点,只能说合适自己的才是最理想的。
导致骨折的风险因素里,肥胖算是一个显著诱因。一项新研究发现,脂肪分布在不同区域,也会影响骨折概率。比如,肚子肉多的人比全身肥胖者骨折风险更高。
“一年之计在于春”,春天,也是长高的黄金期。事实上我们的身高约 70% 跟遗传因素有关, 30% 受后天因素影响,包括营养、运动、睡眠、情绪等。那么,如何才能科学健康地长高?
气温一天天上升,大家心中关于体重的焦虑也一点点上升。无论男男女女,都期待自己在夏天正式到来之前,变得苗条一点。
如今,睡眠已成为每个人的健康支柱,也是生命的生物需求。晚上不睡,白天崩溃,似乎成为了不少人的真实写照。