赛事活动

疫情时代下的运动健康

疫情时代下的运动健康

时间：2020年02月01日 00时00分

地点： 全国, 各省 市

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间：2020年01月18日 07时00分

地点： 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间：2020年01月11日 07时00分

地点： 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间：2020年01月04日 07时00分

地点： 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间：2019年12月28日 07时00分

地点： 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间：2019年12月21日 07时00分

地点： 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间：2019年12月14日 07时00分

地点： 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间：2019年12月07日 08时00分

地点： 北京, 海淀区 北京体育大学英东田径场

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体能检测

找寻适合自己的锻炼方法，拒绝盲练

科学、正确、有效锻炼从体质检测开始

  • 基本素质：身高、血压、BMI指数、体成分、肺活量、体脂比、骨密度等
  • 运动能力：力量、速度、柔韧、灵敏、平衡、耐力等
  • 专业扩展：最大摄氧量（VO2max）、心肌强度等
  • 运动处方：每个人都是不同的，运动处方必须是自己专属的

资讯文章

它是夏天餐桌上的“三高蔬菜“ | 高钙、高钾、高纤维！

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俗话说“夏吃豆，胜吃肉”。盛夏吃点毛豆、豇豆（长豆角）、白不老等豆类菜，还能预防因出汗导致的电解质流失。

注意：夏天常被忽视的5个伤血管习惯

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气温不断攀升，全国各地接连发布高温预警，空调房里的冰饮、大汗淋漓后的冷水澡，成了不少人的夏日标配。但有些解暑的习惯，可能给心脑血管带来负担。

这个对视力有伤害的东西，我们经常都在超量吃！

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在日常生活中，保护视力非常重要。先不要说眼保健操、护眼灯、防近视书桌那些标配了，单就说吃，我们从小被爸爸妈妈要求吃鱼眼睛，长大了给孩子、老人买叶黄素营养品，都是为了保护视力、保护眼睛。今天，就来告诉大家，吃什么东西、怎样吃，跟眼睛的健康有哪些关系。

高温“烤”验下，如何筑牢心脏“防护网”——夏季心脏健康安全告知

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健康无小事，护心正当时。这个夏天，让我们从点滴习惯做起，科学防暑、规律生活，借助现代科技手段为心脏健康保驾护航。愿每一位用户都能拥有强健的心脏，享受夏日的美好时光！

一种可能让你老得快的饮料，很多人天天都在喝！

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含糖饮料奶茶、果茶、碳酸饮料、果汁、果味饮品、运动饮料风味奶、含乳饮料、植物蛋白饮料、乳酸菌饮料含糖茶饮、含糖酒精饮料、含糖咖啡……以前以为图一时爽快的风险只是变胖，现在才发现它给你打开了一条促衰 “VIP 通道” ↓

试试这样的拉伸动作~

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这样的拉伸动作，试试你能做几个？

最被低估的延寿运动！

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世界卫生组织定义“健康”为：一种在身体上、精神上以及社会功能三方面的完满状态，以及良好的适应能力，而非仅仅没有疾病或虚弱的状态。

不要买配料表第一位是水的乳制品！

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酸奶和调味奶傻傻分不清楚？想喝酸奶却不小心买到糖分爆表的一款？想喝奶来补充蛋白质却发现配料表第一位是水？乳制品到底怎么买才能不踩坑呢，今天一起来分分清楚。

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