赛事活动

疫情时代下的运动健康

疫情时代下的运动健康

时间:2020年02月01日 00时00分

地点: 全国, 各省 市

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间:2020年01月18日 07时00分

地点: 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间:2020年01月11日 07时00分

地点: 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间:2020年01月04日 07时00分

地点: 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间:2019年12月28日 07时00分

地点: 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间:2019年12月21日 07时00分

地点: 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间:2019年12月14日 07时00分

地点: 北京, 朝阳区常营公园 海淀区北体大英东田径场

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锐星综合体能训练营活动

锐星综合体能训练营活动

时间:2019年12月07日 08时00分

地点: 北京, 海淀区 北京体育大学英东田径场

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体能检测

找寻适合自己的锻炼方法,拒绝盲练

科学、正确、有效锻炼从体质检测开始

  • 基本素质:身高、血压、BMI指数、体成分、肺活量、体脂比、骨密度等
  • 运动能力:力量、速度、柔韧、灵敏、平衡、耐力等
  • 专业扩展:最大摄氧量(VO2max)、心肌强度等
  • 运动处方:每个人都是不同的,运动处方必须是自己专属的

资讯文章

它是夏天餐桌上的“三高蔬菜“ | 高钙、高钾、高纤维!

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俗话说“夏吃豆,胜吃肉”。盛夏吃点毛豆、豇豆(长豆角)、白不老等豆类菜,还能预防因出汗导致的电解质流失。

注意:夏天常被忽视的5个伤血管习惯

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气温不断攀升,全国各地接连发布高温预警,空调房里的冰饮、大汗淋漓后的冷水澡,成了不少人的夏日标配。但有些解暑的习惯,可能给心脑血管带来负担。

这个对视力有伤害的东西,我们经常都在超量吃!

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在日常生活中,保护视力非常重要。先不要说眼保健操、护眼灯、防近视书桌那些标配了,单就说吃,我们从小被爸爸妈妈要求吃鱼眼睛,长大了给孩子、老人买叶黄素营养品,都是为了保护视力、保护眼睛。今天,就来告诉大家,吃什么东西、怎样吃,跟眼睛的健康有哪些关系。

高温“烤”验下,如何筑牢心脏“防护网”——夏季心脏健康安全告知

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健康无小事,护心正当时。这个夏天,让我们从点滴习惯做起,科学防暑、规律生活,借助现代科技手段为心脏健康保驾护航。愿每一位用户都能拥有强健的心脏,享受夏日的美好时光!

一种可能让你老得快的饮料,很多人天天都在喝!

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含糖饮料奶茶、果茶、碳酸饮料、果汁、果味饮品、运动饮料风味奶、含乳饮料、植物蛋白饮料、乳酸菌饮料含糖茶饮、含糖酒精饮料、含糖咖啡……以前以为图一时爽快的风险只是变胖,现在才发现它给你打开了一条促衰 “VIP 通道” ↓

试试这样的拉伸动作~

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这样的拉伸动作,试试你能做几个?

最被低估的延寿运动!

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世界卫生组织定义“健康”为:一种在身体上、精神上以及社会功能三方面的完满状态,以及良好的适应能力,而非仅仅没有疾病或虚弱的状态。

不要买配料表第一位是水的乳制品!

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酸奶和调味奶傻傻分不清楚?想喝酸奶却不小心买到糖分爆表的一款?想喝奶来补充蛋白质却发现配料表第一位是水?乳制品到底怎么买才能不踩坑呢,今天一起来分分清楚。