3月25日《中国血脂管理指南（2023）》发布，这是时隔7年后的一次重大调整！在血脂检测和控制方面有哪些新建议、新变化？与你息息相关的几点我们总结出来了~
根据“三高”食养指南的膳食建议，针对高脂血、高血压、糖尿病，我们分别总结了10个重点！记住这30个重点，教你轻松吃掉“三高”！
2023年是农历癸卯兔年，我们总结了兔子身上自带的“养生光环”，一起学习吧。
膝盖是人体身体部位，位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织，作用是缓冲膝关节的震动，以及避免两块骨头的直接摩擦。
在北京冬奥会之后的第一个雪季，冰雪运动热情正在中国各地被点燃。其中冰壶运动——因其趣味性逐渐被大家喜爱和关注。
大家都知道氧气的重要性，它是人类生命活动所必须的。氧气是维持细胞正常运作所必需的物质，呼吸系统、心血管系统和肿瘤等慢性疾病可导致呼吸困难，缺氧可导致机体器官受损。
最近，上海辟谣平台收到很多网友的留言，关于“怎样选口罩”的问题比较集中。为此，梳理了有关口罩的相关问题和传言，一并答复。
国家心血管病中心最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国每5个因病死亡病例中就有2人死于心血管疾病。心脏康复是治疗稳定期心血管疾病、预防再发心血管事件的重要手段。因此，充分认识科学运动对心血管健康的促进作用，积极开展心脏康复，势在必行。
筋膜枪主要适用于肌肉比较丰厚的部位，如腿部肌肉、后背肌肉、肩部肌肉等部位；在使用时一定要顺着肌肉的纹理与走向，不能在关节部位使用，也不能只针对痛点使用，因为痛点不一定是疼痛的根源所在；此外，使用时的力度选择同样非常重要。
10月29日是世界卒中日，今年宣传主题是“识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好”。脑卒中不仅是引发残疾的主要原因，也是导致死亡的第二大原因。大约每4个人中，就有1个人会发生脑卒中。应对脑卒中的关键有两点：一是时间，二是预防。