运动让减肥的人血液更健康

2018年06月25日   阅读 2726
许多与肥胖有关的健康问题其实是慢性炎症的结果。炎症是身体对伤害的一种自然反应,但对于肥胖的人来说,炎症可能是长期的,这可能导致健康组织的损害。

剧烈运动后肌肉酸痛的真正原因

2018年06月19日   阅读 3095
昆士兰大学的研究揭示了人体肌肉疲劳后的恢复方式。研究人员在一次运动周期中,从大腿活组织切片检查了人体肌肉纤维。并对运动之前、24小时和48小时后的情况绘制了肌肉结构图。

孩子抗疲劳能力远比你想的厉害

2018年05月29日   阅读 2949
据央视新闻报道:欧洲研究人员近日发现,孩子们天生精力旺盛,抗疲劳能力堪比铁人三项选手。更“可怕”的是,他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。

走进老山自行车馆

2018年05月14日   阅读 3733
老山自行车馆的业主是国家体育总局,因此奥运会之后,第一任务是保证国家队的训练。由于它是目前国内唯一的全天候室内木质赛道自行车馆,很多省市队也能在这里进行训练。

股四头肌等长收缩练习能缓解膝关节疼痛

2018年04月23日   阅读 3880
股四头肌由股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成,肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝(关节)屈髋(关节),并维持人体直立姿势。

自行车力量训练方法

2018年03月13日   阅读 4580
在自行车运动中,肌肉力量是冲刺、爬坡和发起攻击的效果的决定因素之一。

头盔是骑行装备中的硬通货

2018年01月25日   阅读 4470
头盔发展至今,不再单一为了安全保障,它还赋予了更多要求:轻量、舒适、破风、颜值……

自行车品牌

2018年01月17日   阅读 3525
认识一下传说中的自行车大牌。他们推崇“设计至上、性能至上”,创造健康、快乐的单车生活。

解读 | 北京市地方标准《体育场所安全运营管理规范——滑雪场所》

2017年12月22日   阅读 4493
新版《体育场所安全管理规范——滑雪场所》,北京市体育局于2016年立项完成修订工作,2017年7月通过市质检部门的审核、发布,于2017年12月1日起执行。《体育场所安全运营管理规范——滑雪场所》作为北京市推荐性地方标准,将进一步提高本市滑雪场的规范与安全运营水平。

慢性病 | 运动注意事项

2017年12月05日   阅读 2962
享受补充医疗保险补助的十二种慢性病包括:糖尿病、高血压(Ⅱ、Ⅲ期)、慢性肝炎(甲肝除外)、恶性肿瘤、冠心病、帕金森氏病、脑中风后遗症(含脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血)、慢性支气管炎(含支气管哮喘)、慢性肾炎(含肾功能不全)、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性再生障碍性贫血。