维生素K是人体用来帮助血液凝结、形成健康骨骼、保持心脏强壮的基本维生素。
股四头肌由股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝（关节）屈髋（关节），并维持人体直立姿势。
研究人员希望了解人们如何权衡高血压治疗的好处，以避免其带来的不便。他们要求调查对象想象他们有高血压，然后询问他们是否愿意接受四种“治疗”，以获得额外的一月、一年或五年的生命。在这项调查中，提出的“治疗方案”是：每日一杯茶、运动、吃药，每月或半年度注射。
最早研究热量限制对人类影响的研究表明，两年内将热量摄入量减少15％，可延缓衰老和新陈代谢，并防止与年龄有关的疾病。
心肌炎分很多种，最常见的是病毒性心肌炎。当出现感冒等上呼吸道病菌感染或腹泻等肠道病菌感染后，其诱发心肌炎的几率约占5%。但是，不注意休息、剧烈运动、过量饮酒、高油高脂饮食、昼夜无规律，这些都会加重病情。当病毒感染侵犯到心肌后，就会诱发心肌炎，不及时治疗甚至会转为心肌病、心律失常、心肌坏死、心衰，严重的可以致命。此外，心肌炎也可以是病毒无感染后的自身免疫...
享受补充医疗保险补助的十二种慢性病包括：糖尿病、高血压（Ⅱ、Ⅲ期）、慢性肝炎（甲肝除外）、恶性肿瘤、冠心病、帕金森氏病、脑中风后遗症（含脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血）、慢性支气管炎（含支气管哮喘）、慢性肾炎（含肾功能不全）、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、慢性再生障碍性贫血。
运动恢复是高质量训练计划中必不可少的模块之一。
近日，国家体育总局发布《全民健身指南》（以下简称《指南》），其中就体育健身活动方式、强度和时间等提供了专业的指导建议。
标准的三餐比例是早餐30%、中餐40%、晚餐30%。由于既要补充早餐后的工作消耗，又要为下午储备足够的能量，因此中餐比重偏大。
龚忆琳先生在《何为体适能》一文中指出：当人们的身体处于没有慢性疾病侵扰，有足够的体力和信心去应付工作的挑战及突发紧急状况，并且还有余力去享受闲暇娱乐生活的状态，我们就可以说这个人体适能水平较高。