近日，多地陆续发布台风、暴雨、强对流天气预警，连续暴雨天气下，大家免不了涉水淋雨。很多人认为淋雨不是什么大事，事实上，因此而引发的健康问题并不少见。
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相信大家都听过运动有利健康，那不同的运动形式有什么区别呢？究竟哪种运动方式对我们的心血管健康和整体寿命更有益？今天，我们就以常见的走路和跑步为例，来讲讲它们的区别。
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天气越来越热，气温高、湿度大，细菌等各种致病微生物进入滋生活跃期，食源性疾病也到了高发期。近日，国家食品安全风险评估中心副主任樊永祥提醒：每年6月至9月是食源性疾病高发期，发病事件数和发病人数均占全年2/3左右。
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“睡了一夜总感觉睡眠断断续续”“明明睡着了，但又感觉像没睡着”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过有研究发现长期处于“碎片化睡眠”会导致大脑加速衰老、记忆力下降全身炎症水平上升如何改善睡眠？一起来看↓↓↓
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你猜我们为什么要五颜六色的雨衣？
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夏天，很多人都很享受运动带来的畅快淋漓，不少人把出汗当成了“排毒养颜”和减肥的方法，认为出汗越多越好。其实，从中医和现代医学角度讲，都不提倡运动到“大汗淋漓”。
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关于鸡蛋的争议着实不少。爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？怎么吃最健康？
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「碳水」是人体最重要的能量来源之一，但不知从何时起，它被贴上了批评与焦虑的标签。
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我们都在学校的操场上跑过步，那你发现没有，绝大部分人总是默认逆时针方向跑，这是为什么呢？
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身体是本钱，从今天起，日常饮食多吃优质蛋白，多做抗阻运动，每天坚持一点点，到老了才能身体硬朗。
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