测一测……
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“饭后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调，但它们真的有道理吗？
在“全民健康生活方式日”这天，我们一起来为大家解答～这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康！
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美国睡眠医学会（American Academy of Sleep Medicine）建议6至12岁的儿童每晚规律睡眠9至12小时，以保持最佳健康状态。此前，还没有研究评估过睡眠不足对青少年神经认知发育的长期影响。
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现代人尤其是老年人经常受一些小病小痛或慢性疾病困扰，没有明显的症状并不代表身体非常健康。不妨学一学简单好用的健康自测公式自我识别身体状态，以便及早干预。自己在家就能发现健康问题！
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提起运动，你首先想到的可能是跑步、打球、跳操等，却忽略了“站”也是一项随时、随地都能做的运动。近日，一项新研究揭示日常生活中“多站”的好处：有益心血管。哪怕是站起来做家务、洗澡都有好处。
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“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”。今年8月8日是我国第十四个“全民健身日”，各地纷纷组织开展“全民健身日”主题活动。从发放体育消费券，到举办跑步、羽毛球等群众性体育赛事，再到组织龙舟、空竹等民俗表演，丰富多彩的活动点燃了人们的健身热情，引导更多群众在运动中挥洒汗水、感受快乐。
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一颗肝脏的正常含脂量为3%~5%，但当它慢慢膨胀时，不只是让你患上「脂肪肝」而已。
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据世卫组织相关数据显示，久坐是生活方式中重大的致死因素之一，全球每年近200万人的死亡与久坐有关。每天坐超4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。
现代人坐着比站着时间普遍要长，对着电脑工作要久坐，回家路上在地铁、公交上恨不得也要坐着，开会、吃饭、聊天、网购、玩手机更是都坐着完成。那么，坐多久才算“久坐”？一般来说，符合...
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今天入伏，北方“炙烤”、南方“桑拿”的酷热模式继续。长达40天的三伏天里，忌不开窗通风、忌空调对着吹、忌大口急喝水等；同时，#除了身体中暑也要提防情绪中暑#。如何预防热射病？中暑了该怎么办？
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俗话说：“背厚1公分，人显老3岁”，“背薄一寸，命长十年”，可见，背部对人体美感以及健康的重要性。
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