2017三伏时间表

6月21日是夏至节气,这时离一年中最热的三伏天已不远。下面为您介绍2017年三伏天的准确时间。天气炎热,防暑降温工作一定要做好! 阅读全文>>

何为“干性溺水”?

干性溺水,也叫干性淹溺。主要是指因受到强烈刺激(包括冰冷的刺激、惊吓、惊恐)和过度紧张导致喉头痉挛,结果声门关闭而不能正常呼吸继而缺氧,严重者会出现窒息甚至死亡。所以干性溺水的巨大危害在于窒息。 阅读全文>>

一分耕耘一分收获 | 北体大周训

如果世界上真的有奇迹,那只是努力的另一个名字。 阅读全文>>

跑鞋攻略

工欲善其事必先利其器。选择一双合适的跑鞋很重要,它不仅能使你跑得更快,还能保护身体少受伤害。 阅读全文>>

挥别“拜拜肉”,我来放大招

夏天是爱美女性又爱又恨的季节。看着自己肥嘟嘟的胳膊及松驰的皮肤,用力拧,脂肪拧不走;发狠掐,脂肪又陷不进骨头里去。你是否有这样的烦恼呢? 阅读全文>>

跳绳 | 健身and竞技

清代《有益游戏图说》中写道:“用六尺许麻绳,手执两端,使由头上回转于足下,且转且跃,以为游戏,是谓绳飞”。“绳飞”指跳绳。 阅读全文>>

马来西亚游——潜水篇

2017年2月19日,在清澈见底、各种颜色相间的大海上,进行了我出生以来的第一次潜水,这将令我终生难忘。 阅读全文>>

马来西亚潜水7日游

诗巴丹坐落于东马来西亚西南,5米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝深海,被誉为世界上“海滨潜水”之最,同时也为世界五大峭壁潜水之首,一年四季都适合潜水,大马政府也向世界宣传这里是“世界首屈一指的潜水天堂”。 阅读全文>>

筋长一寸 寿长十年

中医认为疾病是可以预防的,最好的医生应该是“治未病”,而不是“治已病”。《黄帝内经》中说:“夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”经筋病在现代社会越来越常见,如何进行有效的预防很关键。 阅读全文>>

致女王 ¦ 练哑铃的正确姿势

●在日常生活中,你有多少机会让双手同时完成同样的动作? ●长期使用“惯用手”,会产生左右手臂肌力不平衡的情况。 ●平衡力不好的表现:走路S形,容易磕绊,眩晕… ●女性上臂容易堆积脂肪(或肌肉松弛),如果不加强局部锻炼,撩人的蝴蝶袖就会出现。 阅读全文>>