冰雪运动是一项相对较危险的运动，容易跌倒，引起骨折、脱位、肌腱，以及半月板损伤、关节劳损等。如何做好冬奥赛场的生命守护，保障运动员的健康安全？冬奥会国家体育场医疗保障专家、高山滑雪医生、航空医疗救援专家等，为您讲述冬奥会的医疗保障。
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13个高强度的瘦腰瘦腹动作，有效加强核心。想要性感平坦小腹A4腰的，一起来试试吧~
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在新冠疫情常态化的情况下，运动员如何训练及比赛成为了热点议题。本文报告了中国国家队 7 例新冠确诊病例的流行病学、治疗以及恢复训练比赛情况，并总结了中国国家队在疫情防控、临床救治以及安全重返赛场方面的经验。
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由广东省中医院、中国中医科学院望京医院、北京中医药大学东方医院、河南省中医院、南京市中医院、北京中医药大学东直门医院等70余位中医专家指导的健康养生月历，跟着做，新的一年健健康康！
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不要小看这小小的带子，它可是理疗神器！肩颈、膝盖、骨盆、腰椎理疗都能搞定！一定要利用起来哦~
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数九寒冬，是一年中最寒冷的日子，此时天气非常的冻人，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆，对老年人来说非常危险！当然，高风险意味着高收益，俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”此时也是个极好的养生时间。
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一个人的气质，就藏在体态中。侧面看，耳垂、肩、臀、膝、脚踝应在一条直线上，很多人因各种不良生活习惯，让这条「中轴线」慢慢松弛，出现一系列体态问题，驼背、头颈前移、骨盆倾斜……不仅影响气质，还会损害健康。
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颈椎问题造成的头痛有什么特点？如何缓解这种疼痛？专家们绘制了不同区域头痛对应需放松的位置，教你对症止痛。
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我们常说深蹲可以翘臀，但是如果你臀肌不启动，光是蹲起，蹲起，蹲起，你除了腰疼腿酸好像也感觉不到什么了。
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中医认为，气为血帅，气有推动血液运行的作用。气行则血行，气滞则血滞。哼唱，正是声带以及体内各肌肉组织、各器官疏导协调的结果，最重要的是气的运动。
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