临床大发现：迄今最强证据表明，睡眠不足6小时和超9小时，极有可能让心梗风险增加20%和34%！
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首都医科大家宣武医院的孙立东医师给大家讲讲体检套餐的选择。
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医学杂志《柳叶刀》上有一项研究表明：运动的效果，并不完全取决于时间长短；选对运动类型，你就能收获事半功倍的健康益处。
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导读：①这篇论文包含了三个共有12万人参与，随访时间长达20年的饮食与生活方式对一般成年人的长期体重变化影响的研究。②结果显示，参与者每日摄入的特定食物的份量变化显著影响长期体重的增加，薯片、土豆、含糖饮料、未加工的红肉和加工肉类摄入的增加会导致体重增加，而蔬菜、全谷类、水果、坚果和酸奶摄入的增加，则与体重增加呈负相关。③其他生活方式因素，包括体力活动...
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Why Do We Bend Our Arms When We Run? By Mindy Weisberger
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当喝酒者昏睡、瞳孔散大、体温降低、血压下降，甚至无意识呕吐、呕血，呼吸衰竭，要立即拨打120急救热线或紧急送医救治。
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你的后弯是否被一个僵紧的肩部所限制？当你把手臂高举过头，你的下端肋骨是否向前突出？当你作下犬时，是否会感觉到肩部上端的一些紧痛？
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世界各国研究机构公布了许多新的研究成果，我们据此列出20个长寿方法。简单易学，大家一定要看一看吧！
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坚持和完善全国学生体质健康调研制度，准确掌握新时代我国儿童青少年体质健康状况和发展变化趋势。
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行走锻炼要遵循循序渐进的原则！
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