你知道跑步时为什么要屈肘吗?

Why Do We Bend Our Arms When We Run? By Mindy Weisberger 阅读全文>>

收藏篇 | 急救方法

当喝酒者昏睡、瞳孔散大、体温降低、血压下降,甚至无意识呕吐、呕血,呼吸衰竭,要立即拨打120急救热线或紧急送医救治。 阅读全文>>

背阔肌的拉伸 | 感受肩部的舒展和释放

你的后弯是否被一个僵紧的肩部所限制?当你把手臂高举过头,你的下端肋骨是否向前突出?当你作下犬时,是否会感觉到肩部上端的一些紧痛? 阅读全文>>

最新的科学长寿法 了解一下

世界各国研究机构公布了许多新的研究成果,我们据此列出20个长寿方法。简单易学,大家一定要看一看吧! 阅读全文>>

教育部等六部门部署开展第八次全国学生体质与健康调研

坚持和完善全国学生体质健康调研制度,准确掌握新时代我国儿童青少年体质健康状况和发展变化趋势。 阅读全文>>

“日行万步”适合哪些人?

行走锻炼要遵循循序渐进的原则! 阅读全文>>

10条科学建议将癌症“拒之门外”

北大肿瘤医院 癌症 肿瘤标志物 恶性肿瘤穿刺 饥饿方法不科学 遗传性大肠癌、遗传性乳腺癌、遗传性卵巢癌 癌症易感遗传基因 定期体检 阅读全文>>

20张人体疾病地图

不运动和吸烟、肥胖一起,并称生命的“三大杀手”。 阅读全文>>

四个小动作,忙里偷闲练拉筋

人们常说,筋长一寸,寿长十年!“拉筋”,是老祖宗留给我们一种简单易学的保健锻炼方式,对保护我们的身体很有好处。 阅读全文>>

健康处方 | 高血压、高血脂、高血糖、高尿酸

慢性疾病发病率迅猛增长,离年轻人也越来越近……下面四张健康教育“处方”,助你防四高、降四高,要想身体倍棒,从健康生活方式开始! 阅读全文>>