春天外出放风筝是一项集休闲、娱乐、有益身心于一体的健康户外运动。
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俗话说“龙不抬头，天不下雨”，龙是祥瑞之物，又是和风化雨的主宰。农历二月二，人们祈望龙抬头兴云作雨、滋润万物，素有“二月二剃龙头”的说法。民间普遍认为在这一天剃头，会使人红运当头、福星高照，因此，民谚说“二月二剃龙头，一年都有精神头”。
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《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”
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昔阳县长岭村位于该县北部，因该村分布在黄土峨眉大岭山上而得名。长岭村文化底蕴深厚，历史比较悠久，村内古建筑最具特色。这里有明清的串珠式四合院、有样式各异风格独特的古建筑大门，还有牌匾和石雕，吸引了众多慕名而来寻幽探古的游客。
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《尔雅翼》中说，鸡有五德：“首戴冠者，文也；足博距者，武也；敌前敢斗者，勇也；得食相告者，仁也；鸣不失时者，信也。”关于鸡的“五德”有诗赞曰：“意在五更初，幽幽潜五德；瞻顾候明时，东方有精色”。
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鞋底磨损要区分一下哪些是走路习惯导致的，哪些是病理原因导致的。如果一双鞋穿了很久，走了很远的路，那磨偏在所难免；但如果每双鞋都在短时间里磨损很严重，那就要考虑是不是身体的关节或脊椎出了什么问题。
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运动会使糖大量消耗、脱水和电解质丢失，从而诱发疲劳，使运动能力下降。在运动前、运动中、运动后，以适宜的运动饮料对运动员进行补液，有助于运动能力的提高。不同的运动饮料的成分应当考虑不同的运动环境、运动的强度以及运动持续的时间，而运动饮料中的水、糖、电解质是不同的运动饮料在配方上的共同点。
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2016.12.31——双峰挑战赛特辑
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体脂率是指体内脂肪量在人体总体重中所占的比例，又称为体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。数据表明，同等重量情况下，脂肪体积是肌肉体积的3倍。
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身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们常说某人力气大，某人跑得快，或者某人很灵活，某人耐久力强，实际上这些能力都属于身体素质。
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