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科普
气温、相对湿度与体感温度的关系
2018年07月22日
阅读 28334
健康
科普
...
根据美国炎热指数的标准,在相同的温度下,相对湿度越大,体感温度的增幅就越明显。比如,同样是30℃时,当相对湿度只有50%时,体感温度达到31.1℃,与实际气温比上升了1.1℃;而当相对湿度达到90%,体感温度飙升至40.6℃,比实际气温高出10.6℃。
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体能训练
体能训练的重要性
2018年07月18日
阅读 2358
身体素质
...
走、跑、跳、投、攀爬、支撑、搬运、负重、平衡、滚翻等是人们在日常生活,劳动和运动中不可缺少的基本能力。
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锐星课堂
青少年课堂:单车安全常识
2018年07月12日
阅读 2440
科普
...
一项报告结果显示,56%的家长认为单车安全课程非常必要,教会孩子如何安全骑行,可以让学生在道路上保证自信骑行和熟练灵活,并能掌握一定的道路安全常识。
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健康指南
运动让减肥的人血液更健康
2018年06月25日
阅读 2080
运动
健康
...
许多与肥胖有关的健康问题其实是慢性炎症的结果。炎症是身体对伤害的一种自然反应,但对于肥胖的人来说,炎症可能是长期的,这可能导致健康组织的损害。
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健康中国行
剧烈运动后肌肉酸痛的真正原因
2018年06月19日
阅读 2481
运动
健康
...
昆士兰大学的研究揭示了人体肌肉疲劳后的恢复方式。研究人员在一次运动周期中,从大腿活组织切片检查了人体肌肉纤维。并对运动之前、24小时和48小时后的情况绘制了肌肉结构图。
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健康指南
如何获得更多的维生素D?
2018年06月11日
阅读 2473
健康
...
维生素D实际上是一种激素,在调节免疫系统中起着至关重要的作用。
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健康指南
孩子抗疲劳能力远比你想的厉害
2018年05月29日
阅读 2329
运动
健康
身体素质
...
据央视新闻报道:欧洲研究人员近日发现,孩子们天生精力旺盛,抗疲劳能力堪比铁人三项选手。更“可怕”的是,他们恢复体力的速度比专业运动员还要快。
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健康指南
警惕含糖饮料对儿童健康的危害
2018年05月21日
阅读 2939
健康
身体素质
...
我国含糖饮料的生产和销售量在不断增长,儿童含糖饮料的饮用量也显著增加。1998年,我国城市儿童人均每天饮用饮料329毫升,到了2008年,儿童每天饮用饮料增长到715毫升。总体来看,儿童含糖饮料的消费量在不断增加。
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科普
走进老山自行车馆
2018年05月14日
阅读 3030
运动
...
老山自行车馆的业主是国家体育总局,因此奥运会之后,第一任务是保证国家队的训练。由于它是目前国内唯一的全天候室内木质赛道自行车馆,很多省市队也能在这里进行训练。
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健康指南
又一大健康疗效已确定——太极
2018年05月07日
阅读 2251
健康
...
《庄子》:“大道,在太极之上而不为高;在六极之下而不为深;先天地而不为久;长于上古而不为老”。《易经》:“易有太极,始生两仪,两仪生四象,四象生八卦。” 孔颖达疏:“太极谓天地未分之前,元气混而为一,即是太初、太一也。”
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